Przewodnik zdrowotny · Afryka - Zatoka Gwinejska
Flaga Wysp Świętego Tomasza i Książęcej

Jakie szczepienia na Wyspy Świętego Tomasza?

Dwie wulkaniczne wyspy na równiku, porośnięte lasem deszczowym i dawnymi plantacjami kakao. Wyspiarski spokój, sylwetka Pico Cão Grande nad dżunglą i puste plaże południa. Zdrowotnie to jednak zupełnie inny świat niż atlantyckie kurorty: malaria występuje tu w całym kraju przez cały rok, a o certyfikacie żółtej gorączki decyduje nie cel podróży, tylko trasa przelotu.

São ToméSanto AntónioNevesPico Cão GrandePraia JaléLagoa Azul
Umów konsultację
Flaga Wysp Świętego Tomasza i Książęcej

Wyspy Świętego Tomasza i Książęca - co warto wiedzieć przed wyjazdem

Wyspy Świętego Tomasza i Książęca to dwie wulkaniczne wyspy leżące na równiku w Zatoce Gwinejskiej, jeden z najmniejszych krajów Afryki. Las deszczowy schodzący do oceanu, dawne plantacje kakao zwane roças, sylwetka iglicy Pico Cão Grande nad dżunglą i puste plaże południa - to kierunek dla tych, którzy szukają ciszy zamiast infrastruktury. Zdrowotnie jest jednak wymagający, i to jest rzecz, którą najłatwiej przeoczyć: położenie wyspiarskie nie oznacza tu niskiego ryzyka.

Kluczowe przed wyjazdem na Wyspy Świętego Tomasza

Najważniejsza pozycja przygotowań to profilaktyka przeciwmalaryczna - CDC podaje transmisję w całym kraju przez cały rok i zaleca leki zapobiegawcze wszystkim podróżnym. Do tego WZW A, dur brzuszny i WZW B, a wściekliznę traktuj poważniej niż zwykle, bo dostęp do pomocy po ugryzieniu jest tu ograniczony. Żółta gorączka to sprawa trasy, nie celu: certyfikat bywa wymagany przy przylocie z kraju ryzyka, wliczając przesiadkę dłuższą niż 12 godzin.

Stolica
São Tomé (na wyspie Św. Tomasza)
Waluta
Dobra (STN)
Język
Portugalski (urzędowy), kreolskie forro i angolar
Pory roku
Klimat równikowy, gorąco i wilgotno cały rok (25-30°C); pora sucha (gravana) od czerwca do września, deszcze najintensywniejsze od marca do maja
Pogotowie
222 22 22
Wiza
Bezwizowo dla obywateli Polski do 15 dni pobytu

Opieka zdrowotna na Wyspach Świętego Tomasza

Opieka medyczna koncentruje się w stolicy São Tomé, gdzie działa główny szpital kraju; na Wyspie Książęcej i poza miastami zaplecze jest podstawowe, a wybór leków ograniczony. Kraj leży poza Unią Europejską, więc karta EKUZ nie działa. Wykup komercyjną polisę z pokryciem min. 30 000-50 000 EUR i - to tutaj kluczowe - z transportem medycznym, bo poważniejsze przypadki wymagają ewakuacji lotniczej poza wyspy. Rejs między wyspami i przelot do Europy w nagłym wypadku potrafią kosztować więcej niż całe wakacje.

Pogotowie222 22 22
Policja113
Straż pożarna112
Placówka RP+244 926 920 621 (Ambasada RP w Luandzie, Angola)
São Tomé
Roças
Óbo i Pico
Praia Jalé
Príncipe
Flaga Wysp Świętego Tomasza i Książęcej

Popularne regiony na Wyspach Świętego Tomasza

Kliknij pinezkę lub wybierz region, żeby dowiedzieć się więcej o zdrowiu i szczepieniach w danym miejscu.

São ToméStolica, główny szpital
Park Óbo i Pico Cão GrandeLas deszczowy, trekking
Roças - dawne plantacjeKakao, historia, wnętrze wyspy
Południe i plażePraia Jalé, żółwie, cisza
Wyspa Książęca (Príncipe)Rezerwat biosfery, Santo António
São ToméStolica, główny szpital
Park Óbo i Pico Cão GrandeLas deszczowy, trekking
Roças - dawne plantacjeKakao, historia, wnętrze wyspy
Południe i plażePraia Jalé, żółwie, cisza
Wyspa Książęca (Príncipe)Rezerwat biosfery, Santo António

Jakie choroby występują na Wyspach Świętego Tomasza?

Wyspy Świętego Tomasza wyglądają jak spokojny kierunek wyspiarski i pod wieloma względami nim są, ale ich profil zdrowotny bliższy jest kontynentalnej Afryce Środkowej niż atlantyckim kurortom. Najważniejszy temat to malaria - według CDC występuje na obszarze całego kraju, przez cały rok, a dominuje najgroźniejsza odmiana. Do tego dochodzą choroby przenoszone przez wodę i jedzenie oraz kontakt ze słodką wodą. Żółta gorączka to osobna historia: szczepienia się tu nie zaleca, ale certyfikat bywa wymagany - decyduje o tym trasa przelotu, nie sam cel podróży.

Konieczna ochrona

Malaria

Najważniejszy temat tego kierunku. CDC podaje transmisję na obszarze całego kraju i zaleca wszystkim podróżnym przyjmowanie leków zapobiegających malarii. Dominuje Plasmodium falciparum, czyli odmiana o najcięższym przebiegu, a pasożyt jest oporny na chlorochinę - dlatego dobór leku ma znaczenie i ustala się go na konsultacji. Profilaktyka to jednak tylko połowa ochrony: druga to konsekwentne unikanie ukąszeń, bo komar Anopheles gryzie po zmierzchu i nocą.

Dowiedz się więcej
Zalecane

WZW A

Przenoszone przez skażoną wodę i żywność. CDC zaleca je nieszczepionym podróżnym od pierwszego roku życia, a na wyspach o ograniczonej infrastrukturze sanitarnej ryzyko jest realne także w miejscach turystycznych. Szczepienie daje ochronę na co najmniej 25 lat po dwóch dawkach.

Dowiedz się więcej
Zalecane

Dur brzuszny

Ta sama droga co WZW A: woda i jedzenie. CDC zalicza go do zalecanych dla większości podróżnych na ten kierunek. Ryzyko rośnie poza stolicą, przy lokalnym jedzeniu i dłuższych pobytach. Szczepionka jest skuteczna w około 50-80%, więc pracuje razem z higieną żywieniową, a nie zamiast niej.

Dowiedz się więcej
Zalecane

WZW B

CDC zaleca je tutaj wszystkim nieszczepionym podróżnym, w każdym wieku - to mocniejsze wskazanie niż na wielu kierunkach wyspiarskich. Zakażenie przenosi się przez krew i kontakty seksualne, a znaczenie ma też ryzyko zabiegu medycznego czy opatrunku po wypadku, gdy zaplecze jest skromne.

Dowiedz się więcej
Zalecane

Wścieklizna

CDC odnotowuje, że psy zakażone wścieklizną występują na wyspach powszechnie. Nie dotykaj i nie karm zwierząt, zwłaszcza z dziećmi. Szczepienie przed wyjazdem rozważa się przy dłuższych pobytach, pracy ze zwierzętami i wyprawach z dala od miasta - a osobnym argumentem jest tu dostępność: po ugryzieniu liczy się szybkie podanie preparatu, a na wyspach bywa z tym trudno. Każde ugryzienie lub zadrapanie przemyj i natychmiast zgłoś się po pomoc.

Dowiedz się więcej
W wybranych regionach

Żółta gorączka

Certyfikat jest wymagany od podróżnych powyżej 1. roku życia przybywających z krajów, w których występuje ryzyko żółtej gorączki - a wpis obejmuje też przesiadki dłuższe niż 12 godzin na lotnisku w takim kraju. Przy locie z Polski przez Europę wymóg nie powstaje. Przy przesiadce w Afryce Środkowej lub Zachodniej - jak najbardziej. Szczegóły w sekcji o trasie niżej.

Dowiedz się więcej
Zalecane

Odra

Upewnij się, że masz pełne dwie dawki szczepionki MMR - CDC zaleca pełne zaszczepienie przeciw odrze wszystkim podróżującym międzynarodowo. Dotyczy zwłaszcza osób, które nie chorowały i nie były zaszczepione w komplecie.

Dowiedz się więcej
Konieczna ochrona

Schistosomatoza

Choroba pasożytnicza, którą można zarazić się przez kontakt skóry ze skażoną słodką wodą - larwy przenikają przez nieuszkodzoną skórę. Nie ma na nią szczepionki, więc jedyną ochroną jest zachowanie: nie kąp się i nie brodź w rzekach, strumieniach ani zbiornikach śródlądowych, nawet jeśli woda wygląda czysto. Kąpiel w oceanie i w chlorowanym basenie jest bezpieczna.

W wybranych regionach

Gruźlica

CDC wymienia ją wśród ryzyk tego kierunku - przenosi się drogą powietrzną, przy bliskim i dłuższym kontakcie. Dla typowego pobytu turystycznego ryzyko jest niskie; znaczenie rośnie przy długim pobycie, pracy w placówkach medycznych albo mieszkaniu w warunkach dużego zagęszczenia.

Dowiedz się więcej
Żółta gorączka i malaria: Dwie rzeczy, które łatwo tu pomylić. Malaria występuje na obszarze całego kraju przez cały rok i CDC zaleca wszystkim podróżnym leki zapobiegawcze - to nie jest kierunek, na którym wystarczy repelent. Żółta gorączka to sprawa osobna: szczepienia się tu nie zaleca, ale certyfikat bywa wymagany przy przylocie z kraju z ryzykiem, łącznie z przesiadką dłuższą niż 12 godzin. O tym, czy go potrzebujesz, decyduje trasa przelotu - sprawdź ją z nami, zanim kupisz bilet.
Wyspy Świętego Tomasza · żółta gorączka

O certyfikacie decyduje trasa, nie cel podróży

To najczęstsze nieporozumienie przy tym kierunku. Na Wyspach Świętego Tomasza nie zaleca się szczepienia przeciw żółtej gorączce ze względów zdrowotnych - CDC wprost pisze, że nie jest ono tu zalecane. Osobną sprawą jest certyfikat przy wjeździe: wymagany od podróżnych powyżej 1. roku życia, którzy przybywają z kraju z ryzykiem żółtej gorączki. Wpis obejmuje przy tym przesiadki dłuższe niż 12 godzin na lotnisku w takim kraju. Ten sam kierunek, dwa różne bilety - i dwa różne wymogi.

Przez Europę: certyfikat nie powstaje

Lot z Polski z przesiadką w Europie oznacza, że przybywasz z kraju bez ryzyka żółtej gorączki - warunek z przepisu się nie realizuje i certyfikat nie jest wymagany. To najprostszy wariant i przy nim szczepienia nie ma potrzeby wykonywać, bo CDC nie zaleca go tu ze względów zdrowotnych.

Przez Afrykę: certyfikat wchodzi w grę

Jeśli trasa prowadzi przez kraj z ryzykiem żółtej gorączki - a wiele dogodnych połączeń do Zatoki Gwinejskiej właśnie tak biegnie - wymóg dotyczy każdego podróżnego powyżej 1. roku życia. Liczy się też sam tranzyt lotniskowy, o ile trwa dłużej niż 12 godzin. Sprawdź to przed zakupem biletu, bo certyfikat nabiera ważności dopiero 10 dni po podaniu szczepionki.

Co z tego wynika dla planowania

Kolejność ma znaczenie: najpierw ustal trasę, potem umów szczepienia. Jeśli rozważasz połączenie z przesiadką w Afryce, powiedz nam o tym na konsultacji - wtedy szczepienie przeciw żółtej gorączce wpisujemy w plan razem z Międzynarodową Książeczką Szczepień i terminem, który daje wymagane 10 dni zapasu. Przy locie przez Europę ten element po prostu odpada.

Sprawdź z nami swoją trasę

Czym różni się szczepienie obowiązkowe od zalecanego?

To rozróżnienie jest ważne - ma inne konsekwencje przy wjeździe do kraju i inne przy planowaniu zdrowia.

Obowiązkowe

Wymagane przepisami kraju - brak certyfikatu może skutkować odmową wjazdu. Przy podróży z Polski przez Europę nie ma takich szczepień. Wymóg pojawia się warunkowo: certyfikat żółtej gorączki jest konieczny u podróżnych powyżej 1. roku życia przybywających z kraju z ryzykiem tej choroby, a wpis obejmuje również przesiadki dłuższe niż 12 godzin na lotnisku w takim kraju. Dlatego o obowiązku decyduje bilet, a nie kierunek.

Zalecane

Rekomendowane przez WHO i specjalistów medycyny podróży na podstawie ryzyka. Tutaj na pierwszym miejscu jest profilaktyka przeciwmalaryczna, a dalej WZW A, dur brzuszny i WZW B - to ostatnie CDC zaleca wszystkim nieszczepionym w każdym wieku. Wściekliznę rozważa się szerzej niż zwykle ze względu na powszechność zakażonych psów i trudny dostęp do pomocy po ugryzieniu. Do tego aktualne szczepienia rutynowe.

Przejdź do pełnego FAQ o szczepieniach

Jakie szczepienia wybrać na Wyspy Świętego Tomasza?

Zestawienie szczepień i profilaktyki rozważanych dla kierunku Wyspy Świętego Tomasza wraz z orientacyjnymi kosztami w SafeInTravel Wrocław. Kluczowa pozycja - profilaktyka przeciwmalaryczna - nie jest szczepieniem, tylko lekiem dobieranym indywidualnie na konsultacji. Czas do wyjazdu poniżej 4 tygodni? Część schematu zdążysz, a przy malarii liczy się każdy dzień - skontaktuj się z nami jak najwcześniej.

SzczepienieStatusWskazaniaCena
Profilaktyka przeciwmalaryczna Konieczna ochrona Dla wszystkich - malaria w całym kraju, lek dobierany na konsultacji konsultacja
WZW A Zalecane Zalecane wszystkim nieszczepionym - woda i jedzenie 290 zł
Dur brzuszny Zalecane Zalecane większości podróżnych na ten kierunek od 300 zł
WZW B Zalecane Zalecane wszystkim nieszczepionym, w każdym wieku od 120 zł
Wścieklizna Zalecane Psy ze wścieklizną powszechne; trudny dostęp do pomocy po ugryzieniu od 370 zł
Odra (MMR) Zalecane Pełne 2 dawki dla podróżujących międzynarodowo konsultacja
Tężec i błonica Zalecane Jeśli minęło ponad 10 lat od ostatniej dawki 210 zł
Żółta gorączka W wybranych regionach Nie regiony kraju, a TRASA - certyfikat przy przylocie z kraju ryzyka 320 zł

Nie wiesz, które szczepienia wybrać? Dobierzemy je indywidualnie do Twoich planów i terminu wyjazdu.

Zarezerwuj wizytę

Pakiety szczepień na Wyspy Świętego Tomasza - ceny 2026

Połącz szczepienia w jednej wizycie i zapłać mniej. Zacznij 4-6 tygodni przed wylotem - masz mniej czasu? Schemat przyspieszony jest nadal możliwy.

Pakiet Hotelowy Uniwersalny
Pakiet Hotelowy

Podstawowa ochrona przed chorobami pokarmowymi i kontaktowymi - dla hoteli, kurortów i krajów o niższym standardzie sanitarnym.

  • 1 × Błonica, Tężec, Krztusiec
    W pakiecie zawarta jest szczepionka Adacel.Istnieje możliwość zamiany preparatu na Adacel Polio za dopłatą 30 zł.
  • 1 × Dur brzuszny
    W pakiecie zawarta jest szczepionka Vivotif.Istnieje możliwość zamiany preparatu na Typhim Vi za dopłatą 50 zł.
  • 1 × WZW A
    W pakiecie zawarta jest szczepionka Avaxim 160 U lub Havrix Junior.
  • 1 × Konsultacja lekarska
CENA REGULARNA870 zł
CENA PAKIETU769 złZmiana preparatu może wiązać się z dopłatą. Szczegóły przy poszczególnych szczepieniach.
Afryka Podstawowy Afryka
Afryka Podstawowy

Podstawowa ochrona dla podróżnych do Afryki - zawiera żółtą gorączkę z certyfikatem ICV (Żółta Książeczka).

  • 1 × WZW A
    W pakiecie zawarta jest szczepionka Avaxim 160 U lub Havrix Junior.
  • 1 × Dur brzuszny
    W pakiecie zawarta jest szczepionka Vivotif.Istnieje możliwość zamiany preparatu na Typhim Vi za dopłatą 50 zł.
  • 1 × Żółta gorączka
    W pakiecie zawarta jest szczepionka Stamaril.
  • 1 × Konsultacja lekarska
  • 1 × Żółta książeczka
CENA REGULARNA1 015 zł
CENA PAKIETU929 złZmiana preparatu może wiązać się z dopłatą. Szczegóły przy poszczególnych szczepieniach.
Pakiet Wścieklizna Profilaktyka
Pakiet Wścieklizna

Szczepienie przedekspozycyjne przeciw wściekliźnie - dla podróżnych z ryzykiem kontaktu ze zwierzętami (psy, małpy, nietoperze). Daje cenny zapas czasu po ekspozycji.

  • 2 × Wścieklizna
    W pakiecie zawarta jest szczepionka Verorab.
  • 1 × Konsultacja lekarska
  • 1 × Kwalifikacja do szczepienia
CENA REGULARNA930 zł
CENA PAKIETU789 zł

Jak zadbać o zdrowie na Wyspach Świętego Tomasza?

Proste zasady, które realnie obniżają ryzyko problemów zdrowotnych na Wyspach Świętego Tomasza - od komarów i wody, przez słodkowodne kąpiele, po zwierzęta i ubezpieczenie.

Komary i malaria - Wyspy Świętego Tomasza i Książęca

Komary i malaria

Komar Anopheles, który przenosi malarię, gryzie po zmierzchu i nocą - to inny rytm niż w krajach z dengą, gdzie zagrożenie jest dzienne. Wieczorem zakrywaj skórę, stosuj repelent z DEET 30-50%, śpij pod moskitierą i korzystaj z klimatyzacji. Ochrona mechaniczna nie zastępuje leków zapobiegawczych, tylko z nimi współpracuje: żaden repelent nie działa przez całą noc.

Jedzenie i woda - Wyspy Świętego Tomasza i Książęca

Jedzenie i woda

WZW A i dur brzuszny przenoszą się przez wodę i jedzenie, a biegunka podróżnych to najczęstsza dolegliwość na tym kierunku. Pij wodę butelkowaną lub uzdatnioną, unikaj lodu z niepewnego źródła i surowych warzyw płukanych w kranówce. Lokalnej kuchni - świeżych ryb, calulu i owoców prosto z drzewa - próbuj śmiało, wybierając miejsca z dużą rotacją i jedzenie podawane na gorąco.

Słodka woda i schistosomatoza - Wyspy Świętego Tomasza i Książęca

Słodka woda i schistosomatoza

Rzeki, strumienie i naturalne baseny pod wodospadami wyglądają zachęcająco po wędrówce, ale kontakt skóry ze słodką wodą wiąże się z ryzykiem schistosomatozy - larwy przenikają przez nieuszkodzoną skórę i przejrzystość wody nic nie zmienia. Nie kąp się i nie brodź w wodach śródlądowych. Ocean i chlorowany basen są bezpieczne.

Zwierzęta i wścieklizna - Wyspy Świętego Tomasza i Książęca

Zwierzęta i wścieklizna

CDC odnotowuje, że psy zakażone wścieklizną występują na wyspach powszechnie. Nie głaszcz i nie karm zwierząt, pilnuj przy nich dzieci i omijaj watahy psów wokół wiosek. Po każdym ugryzieniu lub zadrapaniu przemywaj ranę wodą z mydłem przez kilkanaście minut i szukaj pomocy natychmiast - na wyspach dostęp do preparatów podawanych po ekspozycji bywa ograniczony, co jest osobnym argumentem za szczepieniem przed wyjazdem.

Ubezpieczenie i ewakuacja - Wyspy Świętego Tomasza i Książęca

Ubezpieczenie i ewakuacja

Opieka medyczna koncentruje się w stolicy, a na Wyspie Książęcej jest podstawowa. Kraj leży poza Unią Europejską, więc karta EKUZ nie działa. Przy poważniejszym przypadku jedynym wyjściem bywa transport lotniczy poza wyspy, dlatego w polisie sprawdź nie tylko sumę ubezpieczenia (min. 30 000-50 000 EUR), ale przede wszystkim to, czy obejmuje transport medyczny i ratownictwo.

Jak przygotować się zdrowotnie przed wylotem?

Ten kierunek wymaga więcej przygotowania, niż sugeruje słowo wyspy. Zacznij 4-6 tygodni przed wylotem - tyle potrzeba na schemat szczepień, dobór leku przeciwmalarycznego i ewentualny certyfikat żółtej gorączki, który nabiera ważności po 10 dniach. Masz mniej czasu? Tym bardziej zadzwoń.

  • Umów konsultację 4-6 tygodni przed wylotem - schemat jest dłuższy niż na typowym kierunku wyspiarskim
  • Zaszczep się na WZW A, dur brzuszny i WZW B oraz sprawdź tężec, błonicę i odrę
  • Ustal na konsultacji lek przeciwmalaryczny i termin rozpoczęcia schematu - zależy od wybranej substancji
  • Sprawdź trasę przelotu pod kątem certyfikatu żółtej gorączki - liczy się też przesiadka dłuższa niż 12 godzin
  • Skompletuj ochronę przed komarami na wieczór i noc: repelent z DEET, moskitiera, ubranie z długim rękawem
  • Zaplanuj wodę butelkowaną lub uzdatnianą i zrezygnuj z kąpieli w rzekach oraz pod wodospadami
  • Spakuj apteczkę z lekiem przeciwmalarycznym, elektrolitami i opatrunkami - apteki są głównie w stolicy
  • Zaplanuj dawki leku przeciwmalarycznego po powrocie i nie przerywaj schematu wcześniej

Co warto wiedzieć o zdrowiu i bezpieczeństwie na Wyspach Świętego Tomasza?

Wyspy Świętego Tomasza i Książęca to dwie wulkaniczne wyspy leżące dokładnie na równiku w Zatoce Gwinejskiej - jeden z najmniejszych krajów Afryki i jeden z najrzadziej odwiedzanych. Las deszczowy schodzący wprost do oceanu, dawne plantacje kakao zwane roças, iglica Pico Cão Grande stercząca nad dżunglą i puste plaże południa składają się na kierunek dla podróżnych szukających ciszy zamiast infrastruktury. Zdrowotnie jest to jednak wyjazd wymagający, i właśnie to najłatwiej przeoczyć: wyspa na Atlantyku kojarzy się z niskim ryzykiem, a profil tego kraju jest bliższy kontynentalnej Afryce Środkowej niż atlantyckim kurortom.

Malaria to pozycja numer jeden. CDC podaje transmisję na obszarze całego kraju, przez cały rok, z przewagą Plasmodium falciparum - odmiany o najcięższym przebiegu - i zaleca wszystkim podróżnym przyjmowanie leków zapobiegających malarii. Pasożyt jest oporny na chlorochinę, więc stosuje się inne substancje, a wybór zależy od długości pobytu, chorób przewlekłych, przyjmowanych leków i ciąży; ustala się go na konsultacji razem z terminem rozpoczęcia i instrukcją, jak długo kontynuować po powrocie. Same tabletki to jednak połowa ochrony. Druga połowa to unikanie ukąszeń wieczorem i nocą, bo komar Anopheles ma inny rytm niż dzienny komar przenoszący dengę: repelent z DEET, moskitiera, ubranie z długim rękawem po zmierzchu.

Żółta gorączka: przepis dotyczy trasy, nie kierunku. To najczęstsze nieporozumienie przy tym kraju. CDC nie zaleca tu szczepienia ze względów zdrowotnych, ale certyfikat jest wymagany od podróżnych powyżej 1. roku życia przybywających z kraju, w którym występuje ryzyko żółtej gorączki - a wpis obejmuje również przesiadki dłuższe niż 12 godzin na lotnisku w takim kraju. W praktyce oznacza to, że dwie osoby lecące w to samo miejsce mogą mieć dwa różne obowiązki, zależnie od tego, którędy leci ich bilet. Przy podróży z Polski przez Europę wymóg nie powstaje. Przy przesiadce w Afryce Środkowej lub Zachodniej - jak najbardziej, a certyfikat nabiera ważności dopiero 10 dni po podaniu szczepionki, więc kolejność jest prosta: najpierw trasa, potem termin szczepienia.

Woda, jedzenie i słodkowodne kąpiele. WZW A i dur brzuszny przenoszą się przez skażoną wodę i żywność, a CDC zaleca oba szczepienia na ten kierunek; WZW B ma tu wskazanie szersze niż zwykle, bo obejmuje wszystkich nieszczepionych w każdym wieku. Osobnym tematem jest schistosomatoza: zarazić się nią można przez kontakt skóry ze słodką wodą, larwy przenikają przez nieuszkodzoną skórę, a woda w rzece czy pod wodospadem może wyglądać zupełnie czysto. Nie ma na to szczepionki ani leku profilaktycznego, więc jedyną ochroną jest decyzja, żeby nie wchodzić do wód śródlądowych. Ocean i chlorowany basen pozostają bezpieczne.

Zwierzęta, opieka i powrót. CDC odnotowuje, że psy zakażone wścieklizną występują na wyspach powszechnie, a dostęp do preparatów podawanych po ugryzieniu bywa ograniczony - to argument, żeby potraktować szczepienie przed wyjazdem poważniej niż na kierunkach z lepszym zapleczem. Opieka medyczna koncentruje się w stolicy, na Wyspie Książęcej jest podstawowa, a karta EKUZ nie działa, bo kraj leży poza Unią Europejską; przy poważniejszym przypadku realnym scenariuszem jest transport lotniczy poza wyspy, dlatego w polisie liczy się nie tylko suma ubezpieczenia, ale przede wszystkim pokrycie transportu medycznego. Po powrocie obowiązuje zasada, która na kierunkach malarycznych ratuje życie: każda gorączka do trzech miesięcy po powrocie wymaga pilnej konsultacji, a lekarzowi trzeba od razu powiedzieć o pobycie w rejonie występowania malarii.

Jakie leki zabrać na Wyspy Świętego Tomasza? Apteczka podróżna

Apteki działają głównie w stolicy, wybór bywa ograniczony, a leki podpisane po portugalsku. Na Wyspie Książęcej i poza miastem trzeba liczyć na to, co masz ze sobą. Skompletuj apteczkę przed wyjazdem, a leki przyjmowane na stałe weź w zapasie z Polski wraz z receptą po angielsku.

Malaria i komary
  • Lek przeciwmalaryczny według schematu z konsultacji (z dawkami po powrocie); repelent z DEET 30-50%; moskitiera, najlepiej impregnowana; ubranie z długim rękawem na wieczór; środek do impregnacji odzieży
Żołądek i jelita
  • Doustne płyny nawadniające (elektrolity); lek przeciwbiegunkowy; probiotyk; środek na zgagę; tabletki lub filtr do uzdatniania wody
Gorączka i ból
  • Paracetamol i ibuprofen; termometr; leki na przeziębienie i ból gardła; coś na chorobę lokomocyjną - przeloty i rejsy między wyspami bywają niespokojne
Skóra i rany
  • Środek odkażający; plastry i opatrunki wodoodporne; maść z antybiotykiem; maść na ukąszenia i świąd; coś na grzybicę stóp - wilgotność jest tu wysoka przez cały rok
Słońce i wilgoć
  • Filtr SPF 50+ (równik, słońce prosto z góry); nakrycie głowy i okulary; balsam po opalaniu; sól elektrolitowa - w wilgotnym klimacie odwodnienie postępuje szybciej, niż się wydaje
Dokumenty
  • Polisa z transportem medycznym (wydrukowana); Międzynarodowa Książeczka Szczepień, jeśli trasa wymaga certyfikatu żółtej gorączki; recepty po angielsku; kopie dokumentów osobno od oryginałów
Uwaga: leki kontrolowane
  • Silne opioidy i leki psychotropowe (np. niektóre leki na ADHD, silne przeciwbólowe) - zabierz zaświadczenie lekarza i tylko ilość na własny użytek
  • Weź zapas leków stałych na cały pobyt - na Wyspie Książęcej wybór leków jest ograniczony, a uzupełnienie oznacza powrót do São Tomé
  • Nigdy nie przewoź cudzych leków przez granicę

Leki na receptę przewoź w oryginalnych opakowaniach, z receptą lub zaświadczeniem lekarskim po portugalsku lub angielsku - wystawimy u nas

Najważniejsza pozycja tej listy nie jest lekiem doraźnym, tylko profilaktyką przeciwmalaryczną przyjmowaną według schematu - łącznie z dawkami po powrocie, o których najłatwiej zapomnieć. Drugi filar to ochrona przed ukąszeniami wieczorem i nocą. Planujesz Wyspę Książęcą, trekking w Óbo albo dłuższy pobyt? Omów z nami dobór ochrony pod trasę.

Potrzebujesz recepty na leki z apteczki? Wystawimy ją u nas, także jako e-receptę - umów konsultację online

Najczęstsze pytania

Czy na Wyspy Świętego Tomasza potrzebne są obowiązkowe szczepienia?
Przy podróży z Polski przez Europę żadne szczepienie nie jest wymagane przepisami. Certyfikat żółtej gorączki staje się obowiązkowy dopiero wtedy, gdy przybywasz z kraju z ryzykiem tej choroby - dotyczy to podróżnych powyżej 1. roku życia, a wpis obejmuje także przesiadki dłuższe niż 12 godzin na lotnisku w takim kraju. O wymogu decyduje więc trasa, nie cel podróży.
Czy na Wyspach Świętego Tomasza jest malaria?
Tak, i to jest najważniejsza informacja o tym kierunku. CDC podaje transmisję na obszarze całego kraju przez cały rok, z przewagą Plasmodium falciparum - odmiany o najcięższym przebiegu. Zalecane jest przyjmowanie leków zapobiegających malarii przez wszystkich podróżnych. To wyraźna różnica wobec innych wysp Atlantyku, gdzie malarii już nie ma.
Który lek przeciwmalaryczny wybrać?
Tego nie da się rozstrzygnąć zaocznie. Pasożyt jest tu oporny na chlorochinę, więc stosuje się inne substancje, a wybór między nimi zależy od długości pobytu, chorób przewlekłych, przyjmowanych leków, ciąży i tego, kiedy zaczynasz schemat. Dobieramy go na konsultacji, razem z instrukcją, jak długo kontynuować po powrocie.
Czy wystarczy sam repelent zamiast tabletek?
Nie. Ochrona przed ukąszeniami jest konieczna, ale niewystarczająca - komar Anopheles gryzie po zmierzchu i nocą, a żaden repelent nie działa bez przerwy. Na kierunku z transmisją w całym kraju profilaktyka farmakologiczna i ochrona mechaniczna to dwie połowy tej samej ochrony, nie alternatywa.
Czy potrzebuję wizy na Wyspy Świętego Tomasza?
Obywatele Polski mogą wjechać bezwizowo na pobyt do 15 dni. Przy dłuższym pobycie albo innym celu podróży niż turystyka zasady się zmieniają - sprawdź wymogi przed zakupem biletu, bo limit jest wyraźnie krótszy niż typowe 30 czy 90 dni.
Czy mogę kąpać się w rzekach i wodospadach?
Odradzamy. Kontakt skóry ze słodką wodą wiąże się z ryzykiem schistosomatozy, a larwy przenikają przez nieuszkodzoną skórę - czysty wygląd wody nic nie mówi. Ocean i chlorowany basen są bezpieczne. To jedna z niewielu chorób, przed którą chroni wyłącznie decyzja, żeby nie wchodzić do wody.
Ile czasu przed wyjazdem trzeba się zaszczepić?
Optymalnie 4-6 tygodni. Tyle potrzeba na WZW A, schemat WZW B i ewentualną wściekliznę, a przy żółtej gorączce certyfikat nabiera ważności dopiero po 10 dniach od podania. Profilaktykę przeciwmalaryczną zaczyna się zwykle na kilka dni do kilku tygodni przed wylotem, zależnie od wybranego leku - to kolejny powód, żeby nie zostawiać konsultacji na ostatni tydzień.
Czy karta EKUZ działa na Wyspach Świętego Tomasza?
Nie. Kraj jest poza Unią Europejską, więc EKUZ nie obowiązuje. Potrzebna jest komercyjna polisa, a ze względu na położenie wyspiarskie szczególnie liczy się w niej pokrycie transportu medycznego - ewakuacja z wysp jest kosztowna i bywa jedynym wyjściem przy poważniejszym przypadku.
Czy na Wyspie Książęcej ryzyko jest mniejsze?
Nie w sensie chorób zakaźnych - malaria dotyczy całego kraju, więc profilaktyka i ochrona przed komarami obowiązują tak samo. Różnica dotyczy dostępu do pomocy: Wyspa Książęca ma zaplecze podstawowe, a w razie poważniejszego problemu droga wiedzie przez São Tomé. Przy planach na Príncipe warto tym mocniej zadbać o apteczkę i polisę.
Czy to bezpieczny kierunek dla dzieci?
Wyjazd z dzieckiem na kierunek z malarią w całym kraju wymaga osobnej rozmowy. Dla dzieci inaczej dobiera się lek zapobiegawczy i jego dawkę, inaczej wygląda ochrona przed ukąszeniami, a gorączka u dziecka po powrocie to zawsze pilna sprawa. Zapraszamy na konsultację przed rezerwacją, a nie po niej.
lek. med. Anna Dukiellek. med. Anna Dukiel, gabinetlek. med. Anna Dukiel, nurkowanielek. med. Anna Dukiel, wspinaczka
O autorce lek. med. Anna Dukiel

Lekarz z ponad 1000 przygotowanych pacjentów do wyjazdów na wszystkie kontynenty. Mam doświadczenie w ocenie ryzyka zdrowotnego podróżnych kierujących się do Azji, Afryki i Ameryki Południowej - regionów, które znam zarówno z aktualnych rekomendacji medycznych, jak i z własnych wypraw. Trekking wysokogórski, nurkowanie i wyprawy w głąb dżungli towarzyszą mi od lat.

Zaplanuj bezpieczną podróż na Wyspy Świętego Tomasza

Umów konsultację w naszej poradni medycyny podróży we Wrocławiu. Dobierzemy szczepienia indywidualnie do Twojego planu wyjazdu, historii zdrowotnej i budżetu.

Treść konsultowana medycznie: lek. med. Anna Dukiel

Oficjalne źródła i gdzie zweryfikować informacje

Korzystamy z wytycznych uznanych instytucji zdrowia publicznego. Poniżej oficjalne strony dla tego kierunku - sprawdź aktualne zalecenia samodzielnie: